I Nostri Corsi

Lezione di Prova gratuita
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Le lezioni di 1 ora e 30' sono strutturate nel seguente modo:

- Una breve teoria su temi inerenti lo Yoga

- Tecniche di rilassamento

- Yogoda (posture e dinamiche propedeutiche alle Asana)

- Asana

- Pranayama

- Mantra

- Tecniche di concentrazione e visualizzazione

- Meditazione

Lunedi: 19:30 - 21:00

Martedi: 9:30 - 11:00

Mercoledi: 18:30 - 20:00

Giovedi: 9:30 - 11:00

19:30 - 21:00

Venerdi: 7:00 - 8:30 (Pranayama, Mantra, Meditazione)